بسم الله الرحمن الرحیم

سلام باید یاد بگیریم هر وقت حالمون بد شد یا حوصله و میل نداشتیم اگر حتی گناه کردیم یا بی میل شدیم یا حوصله نداریم و همش میخابیم و یا ناامید شدیم یا جادو شدیم یا ناراحتیم و فشار رومون هست یا شیاطین حمله کردن بهمون باید حتما ذکر بگیم و یاد خدا کنیم و چند دقیقه پشت سرهم ذکر بگیم تا حالمون خوب شه من خودم بیشتر موقع قلیان ذکر میگم یا نماز و قرآن و دعا ولی خیلی اوقات هست حالم گرفته و غم دارم و حوصله ندارم و میل جنسی هم ندارم که در اینجا حتما برای ریکاوری باید چند دقیقه ذکر بگم بهتره زیر لب پچ پچ کنی و یه کم صدات درآد برای ذکر!